본문 바로가기

2월 제철음식2

겨울 꼬막, 맛있게 먹는 법 & 효능 총정리 겨울철 별미, 꼬막! 쫄깃한 식감과 풍부한 영양으로 사랑받는 꼬막이 제철을 맞았어요. 꼬막에도 종류가 여러 가지라고 하는데, 오늘은 꼬막 고르는 법부터 손질법, 효능, 그리고 맛깔난 레시피까지 꼬막의 모든 것을 파헤쳐 보자구요~!1. 꼬막 종류와 신선한 꼬막 고르는 비법자, 먼저 꼬막의 종류부터 알아볼까요? 시장에서 흔히 볼 수 있는 꼬막은 크게 세 가지, 참꼬막, 새꼬막, 그리고 피꼬막(피조개)으로 나뉜답니다.꼬막 종류별 특징참꼬막: 껍데기 골이 17~18개 정도로 가장 작지만, 맛과 향이 뛰어나 예로부터 귀한 대접을 받았어요. 그만큼 가격도 높고 구하기도 어려운 편이에요. 하지만 그 맛은 정말 최고죠!새꼬막: 시장이나 마트에서 가장 흔하게 볼 수 있는 꼬막이 바로 새꼬막이에요. 참꼬막보다 살짝 크고 .. 2025. 2. 13.
2월 제철음식 BEST 5 영양 만점 건강 레시피 추위가 물러나고 봄기운이 슬금슬금 올라오는 2월! 환절기 건강관리, 맛있는 제철 음식으로 시작해 보는 건 어떠세요? 면역력 UP! 영양 만점! 2월 제철음식 BEST 5와 그 효능, 그리고 맛있는 레시피까지 지금 바로 만나보세요!1. 쫄깃쫄깃 바지락: 바다의 영양을 한입에!빈혈 예방, 간 기능 회복, 숙취 해소까지?! 만능 조개 바지락바지락은 겨울철 차가운 바닷바람을 맞으며 자라 영양이 응축된 보물과도 같아요. 100g당 2.68mg의 철분 함량을 자랑하는데, 이는 쇠고기와 맞먹는 수치랍니다! 빈혈 예방에 이만한 게 없겠죠?! 게다가 타우린도 풍부하게 함유되어 있어 간 기능 회복과 숙취 해소에도 탁월한 효과를 발휘한답니다. 잦은 회식으로 지친 간을 달래주고 싶다면 바지락 듬뿍 넣은 뜨끈한 국물 한 그릇 .. 2025. 2. 9.