양파 보관방법1 양파 껍질부터 뿌리까지! 영양 4배 섭취 비법 양파, 한식에는 늘 빠지지 않는 식재료이죠? 그런데 혹시 양파 속만 사용하고, 껍질이나 뿌리를 버리고 계신가요? 잠깐, 엄청난 영양소들을 그냥 버리는 건 너무 아깝잖아요~!양파는 껍질부터 뿌리, 초록 싹까지 정말 버릴 곳이 하나도 없는 보물 창고나 다름없어요. 지금부터 양파의 숨겨진 영양 파워를 400% 활용하는 비법 알려드릴게요!1. 황금빛 겉껍질: 퀘르세틴의 보고버려지는 겉껍질에 숨겨진 놀라운 비밀! 바로 강력한 항산화 성분 '퀘르세틴'입니다.세포 손상을 막고 염증을 완화하는 퀘르세틴은 면역력 강화와 관절염 예방에도 효과적이라고 알려져 있어요. 게다가 심혈관 질환 예방에도 좋다니, 이건 꼭 챙겨야겠죠?!양파 껍질 활용법: 차 & 육수양파 껍질, 어떻게 먹냐고요? 간단해요! 깨끗이 씻은 껍질을 물에 넣.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
