신진대사1 40대 이후 신진대사 촉진, 나잇살 빼는 5가지 방법 나이 40이 넘어가니 거울 속 내 모습, 예전 같지 않죠? 특히 뱃살, 허벅지살… 이 끈질긴 나잇살! 정말 스트레스죠? 40대는 신진대사가 느려져 살이 찌기 쉬운 나이라고들 하잖아요?하지만 포기는 금물! 40대에도 젊고 건강한 몸매를 유지할 수 있답니다. 신진대사를 활발하게 만들어 나잇살과 이별하는 5가지 비법, 지금 바로 공개할게요!1. 불타오르네! 인터벌 트레이닝으로 신진대사 UP!고강도 운동과 저강도 운동의 환상적인 조합!인터벌 트레이닝, 이름만 들어도 힘들 것 같다고요? 맞아요, 솔직히 좀 힘들어요. 하지만 짧은 시간에 최고의 효과를 볼 수 있다는 사실!고강도 운동과 저강도 운동을 번갈아 하는 인터벌 트레이닝은 우리 몸속 에너지 발전소, 미토콘드리아를 활성화시켜 신진대사를 폭발적으로 증가시켜 준답.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
