소화불량, 속 더부룩할 때 좋은 소화에 좋은 차
과식이나 스트레스로 속이 더부룩하고 불편할 때, 정말 괴롭죠. 그럴 땐 약보다 따뜻한 차 한 잔으로 속을 달래는 게 어떨까요? 페퍼민트차나 매실차, 생강차처럼 소화에 좋은 차들이 생각보다 많답니다.오늘은 소화불량의 원인과 증상부터 소화에 좋은 차와 음식, 그리고 평소 소화불량을 예방할 수 있는 생활 습관까지 모두 알려드릴게요. 소화불량으로 자주 고생하는 분들, 소화에 좋은 차 마시고 속 편한 하루를 만들어보세요!소화불량, 왜 생길까요?소화불량은 음식물이 제대로 소화되지 않아 속이 더부룩하고 불편한 증상을 말해요. 다양한 원인이 있지만, 대표적으로 과식, 급하게 먹는 습관, 스트레스, 자극적인 음식 섭취, 그리고 특정 질환 등이 있어요.소화불량이 지속되면 영양 흡수를 방해하고, 복통, 속 쓰림, 메스꺼움,..
2025. 3. 11.
