생리불순 해소를 위한 지압, 찜질, 음식 관리법
생리 주기가 널뛰기처럼 오락가락해서 속상하신가요? 생리불순, 방치하면 큰일 나요!규칙적인 생리 주기는 여성 건강의 핵심이랍니다. 지금부터 알려드리는 생리불순 개선을 위한 지압, 찜질, 음식, 생활 습관 개선 방법 확인해 보시고, 건강한 나날 되찾으세요!1. 생리 불순, 왜 생길까요?생리 불순의 다양한 원인생리 주기가 21일보다 짧거나 35일보다 길면 생리 불순으로 봐요. 3개월 이상 생리가 없다면 전문의와 상담하는 것이 좋아요.생리불순은 왜 생길까요? 가장 흔한 원인은 스트레스, 피로, 급격한 체중 변화, 그리고 불규칙한 식습관이에요. 하지만 다낭성 난소 증후군(PCOS)이나 갑상선 질환 등 다양한 질환이 원인일 수도 있어요. 원인 모르게 생리 주기나 양에 변화가 생겼다면, 즉시 산부인과를 방문해 정확한..
2025. 2. 11.
