토마토 효능 8가지 항암, 변비, 피부, 다이어트까지!
안녕하세요! 여러분~ 오늘은 슈퍼푸드계의 영원한 스타, 바로 토마토의 놀라운 효능과 활용법을 낱낱이 파헤쳐 보려고 해요!"빨간 보약"이라는 별명처럼 건강에 엄청난 도움을 주는 토마토! 함께 토마토의 매력 속으로 풍덩 빠져볼까요?1. 토마토, 너의 정체는 뭐니?!1.1. 토마토의 기원과 역사토마토는 12세기경 잉카문명에서 처음 발견되었어요. 그 후 16세기에 유럽으로 전파되었지만, 처음에는 관상용 식물로 여겨졌답니다.먹기 시작한 건 18세기 초 프랑스에서 시작되었는데, 지금은 전 세계인의 사랑을 듬뿍 받는 채소가 되었죠! 정말 놀랍지 않나요?!1.2. 토마토의 영양 성분토마토에는 라이코펜, 펙틴, 비타민 C, 칼륨, 비타민K, 루테인, 베타카로틴 등 우리 몸에 좋은 영양 성분들이 꽉꽉 채워져 있어요!특히 ..
2025. 2. 18.
