대장암 예방 식단1 대장암 예방에 좋은 음식 8가지 (feat. 섬유질 효능) 대장암, 한국인에게 두 번째로 많이 발생하는 암이라고 하니 더욱 신경 쓰이죠. 하지만 너무 걱정 마세요~ 맛있게 먹으면서 대장암도 예방할 수 있는 비법, 바로 섬유질 섭취에 있답니다.섬유질은 장 건강의 파수꾼이자 대장암 예방의 핵심! 자, 그럼 섬유질 가득한 음식들로 건강도 챙기고 맛있는 식탁도 만들어 볼까요?대장암의 위험성과 섬유질의 중요성전 세계적으로 대장암 발병률은 약 10%나 된다고 합니다. 한국에서는 갑상선암 다음으로 발병률 2위를 차지하고 있다니 정말 걱정스럽죠? 이렇게 위험한 대장암, 그냥 두고 볼 수는 없잖아요. 그래서 오늘은 섬유질의 놀라운 효능과 함께 대장암 예방에 좋은 음식들을 소개해 드리려고 해요!섬유질, 대체 왜 중요할까요?섬유질은 우리 몸에서 소화되지 않는 영양소인데요, 마치 몸.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
