간 해독에 좋은 음식 5가지
바쁜 일상, 잦은 회식, 스트레스… 현대인의 간은 늘 지쳐있죠. 침묵의 장기라고 불리는 간, 건강 적신호가 켜지기 전에 미리 관리해야 하는데요.오늘은 활력 넘치는 일상을 위한 슈퍼푸드로 간 해독에도 좋은 자몽, 마늘, 사과, 브로콜리, 호두를 소개합니다. 각기 다른 영양소로 간을 보호해 주는 간 해독에 좋은 음식 5가지, 지금 바로 만나보세요!1. 쌉싸름한 매력, 간 해독의 강자! 자몽글루타치온과 비타민 C의 시너지 효과자몽의 쌉싸름한 맛, 혹시 즐기시나요? 이 독특한 맛의 비밀은 바로 간 건강에 엄청난 효과를 발휘하는 '글루타치온'이랍니다! 글루타치온은 강력한 항산화 작용을 하는 단백질로, 간에서 해독 효소 생성을 촉진하고 독소 배출을 도와준다고 하는데요. 자몽 하나에는 무려 70mg의 글루타치온이 함..
2025. 2. 23.
