우리 생활 곳곳에 숨어있는 미세플라스틱, 어떻게 하면 줄일 수 있을까요? 오늘은 옷, 티백, 청소 등 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 4가지 꿀팁을 알려드릴게요!
미세플라스틱의 발생 원인과 노출 최소화 방법, 그리고 관련 연구 자료까지 꼼꼼하게 살펴보고, 미세플라스틱으로부터 건강을 지켜보아요!
1. 먼지 속 미세플라스틱, 청소로 잡아내자!
청소 꿀팁 대방출!
미세플라스틱은 먼지 속에 숨어 우리도 모르게 몸속으로 들어온대요. 특히 침대 밑, 가구 틈새는 미세플라스틱의 아지트래요. 서울시 보건환경연구원의 조사 결과에 따르면, 실내 먼지의 미세플라스틱 농도가 실외보다 높게 검출되었다는 충격적인 사실!
그러니, 정기적인 청소와 환기는 필수 중에 필수예요! 청소할 땐 마스크 착용도 잊지 마세요. 미세플라스틱이 호흡기로 들어오는 걸 막아준답니다.
저는 로봇청소기와 침구 청소기를 사용하는데요, 구석구석 깨끗하게 청소되니 정말 편리해요. 게다가 햇볕에 뽀송뽀송하게 말린 침구에 누우면 기분까지 좋아진답니다. 여러분도 먼지 청소 꿀팁으로 미세플라스틱으로부터 해방되세요!
미세플라스틱, 어디서 올까요?
미세플라스틱은 우리 주변 어디에나 존재합니다. 플라스틱 조화, 합성섬유 의류, 플라스틱 티백, 일회용 플라스틱 포장재 등 다양한 곳에서 발생하죠.
심지어 세탁이나 건조 과정에서도 미세플라스틱이 발생한다는 사실, 알고 계셨나요?
그래서 부산시에서는 공설 장사시설에 플라스틱 조화 반입을 금지하는 정책을 시행하고 있어요. 환경 보호를 위한 노력, 정말 칭찬할 만하죠? 이처럼 미세플라스틱 발생 원인을 파악하고, 발생량을 줄이기 위한 노력이 중요합니다.
2. 티백 속 미세플라스틱, 잎차로 바꿔보세요!
티백, 미세플라스틱의 함정?!
스페인 바르셀로나자치대 연구에 따르면, 플라스틱 티백은 뜨거운 물에 우리면 물 1mL당 무려 116억 개의 미세플라스틱 입자를 방출한다고 해요.
티백 소재에 따라 미세플라스틱 방출량이 다른데, 폴리프로필렌 소재는 나일론이나 셀룰로스 소재보다 훨씬 많은 미세플라스틱을 방출한답니다.
티백 차를 즐겨 마신다면, 우리는 시간을 최소화하고 너무 뜨겁지 않은 물을 사용하는 것이 좋아요.
또, 가능하다면 잎차를 선택하는 것이 미세플라스틱 섭취를 줄이는 가장 좋은 방법입니다.
잎차의 매력에 빠져보세요!
잎차는 다양한 종류와 향긋한 풍미로 미세플라스틱 걱정 없이 차를 즐길 수 있는 최고의 선택이에요! 저는 요즘 다양한 잎차를 마시는 재미에 푹 빠졌답니다.
녹차부터 캐모마일, 페퍼민트, 얼그레이... 종류도 정말 다양하죠? 취향에 따라 골라 마시는 재미가 쏠쏠해요! 여러분도 잎차의 매력에 빠져보세요.
3. 플라스틱 포장 줄이기, 나부터 시작해요!
일회용 플라스틱, 이제 그만!
배달 음식, 편의점 도시락... 우리 주변은 플라스틱 포장재 천지예요. 그런데 이 플라스틱 포장재가 미세플라스틱의 주범이라는 사실!
특히 즉석식품이나 생수처럼 플라스틱 용기에 담긴 식음료는 미세플라스틱 섭취 위험을 높일 수 있다고 해요.
미국 네브레스타-링컨대 연구에 따르면, 플라스틱 용기를 전자레인지에 가열하면 더 많은 미세플라스틱이 용출된다고 합니다.
플라스틱 용기에 담긴 음식을 데울 땐 유리나 세라믹 용기에 옮겨 담는 것이 안전하겠죠!
똑똑한 소비 습관, 지구를 지켜요!
일회용 플라스틱 사용을 줄이는 것은 미세플라스틱 문제 해결뿐 아니라 환경 보호에도 큰 도움이 됩니다.
저는 장 볼 때 개인 장바구니와 텀블러를 꼭 챙기고, 배달 음식을 주문할 땐 "일회용 수저는 필요 없어요~"라고 체크한답니다. 처음엔 조금 불편했지만, 습관이 되니 훨씬 장점이 많더라고요.
여러분도 작은 실천으로 미세플라스틱 없는 깨끗한 세상 만들기에 동참해 보세요!
4. 옷, 세탁, 건조까지 미세플라스틱 걱정 끝!
천연 섬유, 자연 건조로 미세플라스틱 OUT!
인조 섬유 옷은 세탁 과정에서 미세플라스틱을 발생시킨다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 폴리에스터, 나일론, 아크릴 같은 합성섬유는 마찰에 의해 쉽게 미세플라스틱으로 분해된답니다.
옷을 구매할 땐 면, 마, 실크 같은 천연 섬유 소재를 선택하고, 세탁 후엔 건조기 대신 자연 건조하는 것이 미세플라스틱 발생을 줄이는 데 도움이 된다고 해요.
그래서 저는 햇볕에 옷을 말리는데, 햇볕 소독도 되고 기분 좋은 냄새까지 나서 일석이조 효과가 있어요.
세탁 꿀팁으로 미세플라스틱 줄이기!
세탁 시에는 섬유 먼지 필터를 사용하고, 헹굼 과정을 추가하여 미세플라스틱 배출을 최소화할 수 있어요. 세탁볼이나 세탁망을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
또한, 옷을 과도하게 세탁하지 않고 오래 입는 것도 미세플라스틱 발생량을 줄이는 데 도움이 된답니다. 작은 노력으로 미세플라스틱 걱정 없이 깨끗한 옷을 입을 수 있어요!
오늘 알려드린 생활속 꿀팁, 어떠셨나요? 일상생활에서 조금만 신경 쓰면 미세플라스틱 노출을 줄일 수 있답니다. 우리 모두 함께 노력해서 미세플라스틱 걱정 없는 건강한 세상을 만들어 보아요!
이미지 출처: Pixabay - pasja1000
